法律も語呂で楽して覚えたい（宅建士・行政書士・司法書士など）

相変わらず、肩こり酷いです・・・

そんな時自分はこれ、ボディストレッチのびーる使ってます。

これの端を手で持ってびよーんと伸ばすだけです。

ストレス解消にもなっていいですよ。

ソフトや

スーパーハードも

ありますので、ご自分の使い勝手に合わせて

男性は、スーパーハードかハード

女性は、ソフトかハードがいいと思います。

スーパーハードだと筋トレにもなりますよ〜

使用していると少し弾力は弱くなりますが、私はあまり気になりませんでした。

応援よろしくお願いします。↓

今の時期は、出かけるとき、ホッカイロを肩に貼るのもありかなと思います。

ただ、貼るやつは汗かいて、少しあれたので長時間の使用は気をつけてください。

応援よろしくお願いします。↓

にほんブログ村

＝＞「司法書士 通勤講座」のキャンペーン情報や無料お試しはコチラ！

ヨガ（ストレッチ）ポールといいます

この上にのって、腕を広げたりします

体感も鍛えられますので、日々の運動不足の解消にもいいと思います。

応援よろしくお願いします。↓

にほんブログ村

＝＞「司法書士 通勤講座」のキャンペーン情報や無料お試しはコチラ！